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瑜伽初学者切记,夏天习练瑜伽一定不能开空调

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15: 07: 44 Lohas Ice Sheet

前段时间,长沙的天气真的很热。在长沙这么久,我也非常了解长沙的天气。此外,展馆的位置是阳光明媚的时候,下午,博物馆很热。因此,在瑜伽练习中,很多会员需要空调降温,但对于每个人的健康问题,他们都会拒绝会员资格。然而,这导致了很多成员的不理解,成员的经验也下降了很多。

所以今天在平台上,葡萄酒写了这样一篇文章,解释了这个问题,这样瑜伽老师或看到它的学生就能知道为什么炎热的夏天在练习瑜伽时不能打开空调。

这个原因是我经常告诉学生的。它也是最直接和最容易理解的。运动时,天气炎热,容易出汗。然后,身体的毛孔就会打开,所以空调器里的空调很容易进入人体。它也被称为我们容易进入寒冷,影响身体的健康。

2,我们身体的毛孔,原本有很强的过滤效果,但当然,当汗水滴落时,毛孔的过滤效果基本消失。然后毛孔是开放的,而被风传播的细菌和病毒,此时只是有机会进入人体,从而影响身体的健康。

3.练习瑜伽时,空调的冷空气湿度会沿着毛孔进入人体,这很容易造成练习者的肌肉或关节疼痛。如果你不小心,你也可能感冒了。

4,练习瑜伽,注意效果,如果练习,因为温度冷,不能出汗,那么瑜伽练习会大打折扣,也不利于身体健康。因此,在冬季,当您无法出汗时,瑜伽室将安排热空调或暖气和地暖。

5.打开空调后,瑜伽馆将关闭门窗。这将导致空气不流动。因此,在练习过程中,房间内的空气会非常混浊,这也会影响呼吸系统。

今天解释的5点是我们夏季练习瑜伽空调的常见问题。还有很多问题。没有一个案例。如果您有任何好的建议,可以在文章的后面留言。

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2,我们身体的毛孔,原本有很强的过滤效果,但当然,当汗水滴落时,毛孔的过滤效果基本消失。然后毛孔是开放的,而被风传播的细菌和病毒,此时只是有机会进入人体,从而影响身体的健康。

3.练习瑜伽时,空调的冷空气湿度会沿着毛孔进入人体,这很容易造成练习者的肌肉或关节疼痛。如果你不小心,你也可能感冒了。

4,练习瑜伽,注意效果,如果练习,因为温度冷,不能出汗,那么瑜伽练习会大打折扣,也不利于身体健康。因此,在冬季,当您无法出汗时,瑜伽室将安排热空调或暖气和地暖。

5.打开空调后,瑜伽馆将关闭门窗。这将导致空气不流动。因此,在练习过程中,房间内的空气会非常混浊,这也会影响呼吸系统。

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