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它是植物雌激素女性隔三差五吃,皮肤水嫩显年轻,40岁似少女!

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腐竹必须不仅要炒肉,尝试这种新鲜的饮食方式,它非常美味,而且家庭特别喜欢吃。我今天分享的是一种用腐竹和青椒制成的美味佳肴。浴霸是我们国家每个家庭都可以做的一种食物。它也是普通人一日三餐中最常见的美味食品。也不例外,在我们的餐桌上,最常见的是腐竹的数量。它可以制成各种美味的食物。这是最好的烹饪食物。它可以不含任何成分使用。只需使用腐竹就可以制成各种美味的食物。这是一种腐竹。大亮点,不仅做了一顿美餐,还吃得非常有益于人体健康。今天,这道菜不仅是我儿子和绅士爱吃的,也是我最稀有的美味之一,女性经常吃减肥美容,帮助消化很好。

这道菜,它是一种“植物雌激素”女性吃三次和五次,皮肤嫩嫩年轻,40岁就像一个女孩!对于我们的女性来说,为了减肥和健康,我们必须总是吃一些可以刺激雌激素生长的成分,从而保持良好的健康和协调。浴霸是一种很多人喜欢的豆制品。它具有浓郁的豆香味,独特的口感,丰富的蛋白质和各种营养成分。浴霸具有良好的脑功能,可以预防阿尔茨海默病的发生。腐巴中含有的磷脂还可以降低血液中的胆固醇含量,防止高脂血症和动脉硬化。对于女性来说,吃腐败通常意味着在她们的身体中加入“植物雌激素”。经常吃它们会使皮肤更加细腻,看起来年轻美丽。现在我将与大家分享这个辣的腐竹,我最喜欢的朋友可以根据食谱做到这一点。

【辣浴霸】

材料:4个干腐竹,1个蔬菜辣椒,6个大蒜,3个干辣椒,2个大葱,少许盐,1茶匙蚝油,半勺酱油,一点白糖,1匙辣酱。

做法:

1.将干燥的腐竹预先切成段超过4小时。

2,将辣椒切开,将种子,青葱,大蒜,干辣椒洗净,备好。

3,浴霸挤干水,切成段。

4,将辣椒切碎,将洋葱切成段,切碎大蒜,将干辣椒切成小块。

5,在锅中倒入少许油,在火中间炒香蒜,胡椒切片,洋葱,炒香,加入一匙辣酱炒。

6.倒入腐竹部分,翻炒一会儿。

7,加入适量的水,少许盐,1勺蚝油,半勺酱油,一点白糖盖锅盖煮10分钟。

8. 10分钟后打开盖子,加入胡椒粉翻炒。

9,这比肉,咸和可口,容易做,超级餐。

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