通博tbet88

苜蓿叶的几种新吃法,简单美味又下饭,学会了可以做给家人吃

通博信誉最好手机版

t012e4ffe7d8364e686.jpg

说到这,我不知道你有多少接触。它含有大量粗蛋白质,丰富的碳水化合物和B族维生素,维生素C,E和铁。它不仅用于畜牧业,也用于人类。其中一种古老的食物。人们在回到早春时主要吃嫩芽。腋芽具有高营养成分,富含膳食纤维,只有少量糖。卡路里非常低,这是一种很好的高纤维和低热量食物。还有很多吃的方法。在本期美食中,天健美食广场愿与您分享一些特殊的食物搭配方式。喜欢吃饭的朋友正赶紧观看。喜欢食物的朋友不要忘记给我一点关注,我会更新每天不同的食物教程。我相信总有一道菜想要学习!

t01b5051d160cb6cae1.jpg

练习1:凉苜蓿

准备如下成分:苜蓿300克,1茶匙芝麻油,1匙盐,3瓣大蒜,1个辣米饭,1匙白醋

具体方法如下:捡起来,你必须再次采摘,去除杂草和黄叶,在淡盐水中浸泡10分钟,然后洗三次,一定要洗,然后煮水在锅里放入少许盐。然后倒入锅中。添加盐的目的是使叶子更绿。当所有绿叶蔬菜都淹死时,在叶子上加一点盐或小苏打,这样可以使叶子更绿,并拿起冷水。将水倒干,放入盘中,加入盐,加入一匙香油,放入橄榄油,然后倒入一勺白醋,不要放入米醋或醋,这两种醋会使绿叶蔬菜黄色,放入切好的小米辣和蒜末,用筷子拌匀,然后去餐桌。

t01a7aa13436efa0961.jpg

练习2:苜蓿蛋糕

准备如下配料:苜蓿300克,面粉180克,水100毫升,2克食用碱,5号大蒜,适量辣椒,2桌酱油,1匙醋,1匙糖

具体做法如下:洗净切丝,洗净盆,加入食用碱,加入面粉搅拌均匀,分几次加水,搅拌均匀,压在蒸锅上,压平。蒸蒸笼后,蒸20分钟,蒸汽好。之后,您可以享用冷酱!

t015016e46545e206ba.jpg

练习3:混沌混乱

准备如下配料:50克面粉,100克糯米馅,水,1茶匙蚝油,1勺新鲜咸味,1茶匙芝麻油,1茶匙花生油,1个鸡蛋

展开叠层,然后切成绒面革,取绒面革,将填料,折叠起来,紧紧压住边缘,并将对角线连接在一起形成坩埚。放好所有包裹后,将适量放入锅中。清澈的水,加热直到水打开,将文火煮沸,直到它漂浮,转向小火,在成熟时倒入酱汁,你可以根据个人喜好添加叶子或鸡蛋。你也可以捞出混乱然后吃掉它!

t017c707ee67fd70105.jpg

实践4:荞麦米

准备如下配料:苜蓿500克,玉米面60克,小米面60克,中筋面粉80克,适量青葱,5克辣椒面,适量大蒜,少许芝麻,3克盐,1克糖,3g 3g/p>

具体做法如下:捡起干净的杂草,玉米面,小米面,白面条,清洁蛤蜊,轻轻控制水分,用刀切几刀,将三种面粉均匀混合,倒入顶部。平板。用蒸笼上的筷子和蒸汽搅拌均匀。时间不需要太长。锅可以在5分钟内煮熟。青葱被切成小块。将大蒜放入碗中加入大蒜,糖,盐,十三,芝麻,热油,以刺激香气。撒上青葱,将底部油倒入锅中,翻炒葱花,倒入蒸熟的荞麦米,搅拌均匀,加入蒜酱,拌匀即可!

t010904f9f210ed2a72.jpg

练习5:炒鸡蛋

准备如下成分:250克,3个鸡蛋,1茶匙盐

具体方法如下:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,捞出老叶紫花苜蓿,清洗干净,然后启动平底锅加油加热,将鸡蛋液倒入锅中,煎至它们被设定,然后将它们分散,然后将它们保留下来!在锅中加入油和热量。把苜蓿放入锅中。在高温下炒至软。然后把鸡蛋放入锅中。加入1茶匙盐。然后搅拌均匀,从锅中出来。

t01efa8a52bac30346e.jpg

好吧,我的朋友们!当然,如果你喜欢这些做法并且暂时没有时间去做,你也可以先收集这篇文章。